हमारा मन बेहद चंचल होता है। यह हमेशा बंदर जैसा दौड़ता रहता है। इसे एक जगह पर लगाना मुश्किल है लेकिन आपको यही करना है। अपने मन में आ रहे विचारों पर ध्यान लगाएं। इस अभ्यास के दौरान हम अनुभव करते हैं कि हमारा मन एक भी लम्हा किसी https://tipstobehappyeveryday79020.blogs-service.com/50138517/tips-to-be-happy-every-day-things-to-know-before-you-buy