• งดน้ำหวาน, น้ำอัดลม หรือเครื่องดื่มสำเร็จรูป • เลี่ยงอาหารแปรรูปทุกชนิด เช่น แฮม, กุนเชียง, เบคอน, ไส้กรอก, ไข่เค็ม, แหนม, ของหมักดอง, บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป เป็นต้น เพราะมีปริมาณน้ำตาลและเกลือสูง We also Get the e mail handle to automatically produce an account in your case in our Web page. As soon as your account is produced, you'll be logged-in to this account. / https://emilyo418bhn3.azzablog.com/profile