คนแพ้แลคโตสจะรู้อยู่แล้วว่านมควรเลี่ยง แต่บางอย่างที่ไม่ได้อยู่ในรูปของนม อาจทำให้หลายคนหลงลืมและเผลอกิน ดังนั้นควรเลี่ยงอะไรบ้าง เพื่อไม่ให้แลคโตสมากวนใจคุณ มาดูกัน ประโยชน์ของอะโวคาโด ที่ดีต่อสุขภาพ พร้อมคุณค่าทางโภชนาการ - ผู้ที่มีปัญหาการย่อยแลคโตสผิดปกติ ช่วยกระบวนการเผาผลาญโดยโปรตีนคุณภาพ ไขมันต่ำ นมนำเข้า นมวัว เป็นสิ่งที่อยู่คู่คนไทยมาแต่ไหนแต่ไร เพราะเป็นเครื่องดื่มที่มีประโย... https://frederickd615hyt2.wikicorrespondence.com/user