One Meal A Day diyeti, son yıllarda popülerlik kazanan bir diyet yaklaşımıdır. Bu beslenme tarzı, gün boyunca tek bir öğün yemeyi ve kalan sürede su, çay veya kahve kalorisi olmayan içecekler tüketerek aç kalmayı içerir. OMAD diyeti, kilo vermeyi amaçlayanlar için etkili bir yöntem olarak kabul edilirken, sağlık açısından https://omad-diyeti22008.law-wiki.com/863092/one_meal_a_day_diyeti_yalnızca_bir_Öğün_sayesinde_sağlıklı_yaşam