ابقَ نشطاً وحافظ على مستوى ذكائك وقم بكل ما هو مفيد خلال تقاعدك تزداد احتمالية الإصابة بالأمراض المُزمِنة مع التقدُّم في العمر، وقِلَّة الحركة بعد التقاعد، ومن هنا تأتي أهمية المحافظة قدر الإمكان على الأنشطة الجسدية، وممارسة التمارين الرياضية؛ فهي تُقلِّل تفاقُم هذه الأمراض، أو تُخفِّف أعراضها، وتُعزِّز أيضاً https://kyler9ikb6.activoblog.com/31693120/the-single-best-strategy-to-use-for-الحياة-بعد-التقاعد