La terapia de exposición gradual te ayuda a enfrentar tus miedos o ansiedades de manera controlada y sistemática, lo que puede reducir la resistencia y permitirte soltar gradualmente. La TCC te ayuda a identificar y cambiar patrones de pensamiento negativos o irracionales que pueden dificultar el proceso de soltar. https://remediosnaturalesdesalud80245.anchor-blog.com/12893438/the-smart-trick-of-cómo-afrontar-la-mentira-that-nobody-is-discussing