Um in tiefere Zustände des Schlafs zu gelangen, kann die Verwendung von effektiven Hypnosestrategien hilfreich sein. Diese Techniken beinhalten: Systematische Entspannung Visualisierungstechniken Mentale Reise in https://keirannqsr342795.smblogsites.com/33536065/hypnosetechniken-für-tiefere-schlafphasen