Antiguamente de realizar el estiramiento se recomienda hacer ejercicios para mover y aflojar las articulaciones. Estas pausas abordan la carencia de vigorizar y controlar grupos musculares específicos, ayudando a avisar contracciones musculares no deseadas a posteriori de estar sentados durante períodos extensos. Movilidad articular En su esfuerzo por el bienestar https://www.medinaempresarialsst.com/pausas-activas-en-el-trabajo/