برای شروع موفق به دنیای سنگ‌نوردی در سالن، داشتن مهارت‌های اساسی ضروری است. از یادگیری ضد-گرفتگی ) تا هوشیاری کامل در https://lewysqpja896104.mappywiki.com/1573678/مهارت_های_اساسی_سنگ_نوردی_در_سالن