تذكر، هذا النظام يحتاج إلى التزام واستمرارية لتحقيق النتائج المرجوة. أثبتت الدراسات والأبحاث العلمية إلى إن نظام الكيتو الغذائي يعمل على تحسُن ملحوظ في إزالة مخاطر أمراض القلب، من حيث تحسين مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية والبروتينات الدهنية مرتَفعة الكثافة. ● الإفطار: قطع من القرنبيط أو البندورة بالإضافة إلى قطعة من https://caiden16m77.techionblog.com/36874063/رجيم-الكيتو-دايت-an-overview