بعض هذه المكونات بالفعل قليلة الكربوهيدرات ولكنها غير صحية. ويتم انتاج الكيتونات من خلال تقليل تناول الكربوهيدرات بشكل كبير، أو من خلال تقليل عدد مرات تناول الطعام خلال اليوم. ● الإفطار: قطع من القرنبيط أو البندورة بالإضافة إلى قطعة من الجبنة مع ثمرة أفوكادو. ليس ذلك فقط، بل لأنه يعمل https://trevor86l04.bcbloggers.com/35867787/top-guidelines-of-رجيم-الكيتو-دايت-مع-الصيام-المتقطع