Imparare Come eseguire Ardha Chandrasana significa sviluppare equilibrio, forza laterale e consapevolezza del movimento. Questa asana richiede una buona preparazione delle anche e un’attivazione costante del core per mantenere stabilità mentre il corpo si apre. Per eseguirla correttamente, è utile partire da Trikonasana, portare la mano avanti rispetto al piede, sollevare la gamba sup... https://buzzakoo.com/blogs/63773/Come-eseguire-Ardha-Chandrasana-tecnica-stabilit%C3%A0-e-consapevolezza