Autogenes Training findet in einer Vielzahl von Lebensbereichen Anwendung, um Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Diese Methode, die auf Selbsthypnose basiert, ermöglicht es den Praktizierenden, durch gezielte Entspannungsübungen eine tiefere innere Ruhe zu erreichen. https://qualitop.ch/autogenes-training/