Zanim następuje nasze wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od odpoczynku - oglądanie czegoś spokojnego. Regularnie zaparzam napój z rumiankiem, która daje mi zrelaksować serce. Potem odłączam telewizor, bo https://umairoadh473829.educationalimpactblog.com/61473616/kiedy-idę-spać