Zanim następuje nasze wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od odpoczynku - czytanie czegoś relaksacyjnego. Często zaparzam herbatę z rumiankiem, która wspiera mi zrelaksować serce. Potem wyłączam telewizor, https://frasergmel082356.fireblogz.com/71464656/gdy-idę-spać